Recette bio d'energy balls aux dattes & beurre de cacahuète
Recette
Jardin BiO étic

Recette bio d'energy balls aux dattes & beurre de cacahuète

Le 09/10/2024

  • Nombre de personnes 6
  • Difficulté FACILE
  • Temps de préparation 15 min
  • Type de plat Goûter

Ces energy balls aux dattes et beurre de cacahuète sont de petites bouchées délicieusement énergétiques, parfaites pour un coup de boost naturel.

Ingrédients

  • 190g de beurre de cacahuète
  • 10 dattes medjool
  • 30g de flocons d'avoine
  • 2 càc de sirop d'agave
  • 50g de graines de lin
  • 1 càc de graines de chia
  • 85g de pépites de chocolat (facultatif)
  • 1 càs d'eau

Etapes de préparation

  • Dans un mixeur puissant, ajoutez les dattes et mixez jusqu'à ce qu'elles forment une grosse boule de pâte.
  • Ajoutez le beurre de cacahuète, les flocons d'avoine, le sirop d'agave, les graines de lin, les graines de chia, l'eau et les pépites de chocolat (si vous souhaitez en utiliser).
  • Mixez jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien mélangés les uns aux autres.
  • À l'aide d'une cuillère à soupe, récupérez un peu de pâte et formez une boule en la faisant rouler entre vos paumes.
  • Une fois les boules formées, si vous le souhaitez, vous pouvez les arroser avec un peu de beurre de cacahuète.