Recette bio de bowl protéiné

Ingrédients

•         125g de graines de chia Jardin BiO étic 
•          80g de flocons d’avoine Jardin BiO étic 
•          375ml de lait de coco Jardin BiO étic 
•         250ml de lait d’avoine
•          60ml de sirop d’agave Jardin BiO étic 
•         Amandes décortiquées Jardin BiO étic 
•         Fruits frais
•          Beurre de cacahuète Jardin BiO étic

• Dans un mixeur, mélangez le sirop d’agave avec le lait d’avoine et le lait de coco. Une fois la mixture lisse, transférez dans un grand récipient et ajoutez les graines de chia et les flocons d’avoine. Mélangez bien.
• Versez le mélange dans 4 bols et couvrez d’un film alimentaire. Laissez figer 4 à 6h au frigo.
• Garnir avec les fruits frais, les amandes, le beurre de cacahuète et toute autre garniture de votre choix.